宜昌三峡机场开展全民国家安全教育日宣传活动

今天起再度重新開放參觀，到6月30日前試營運一個月，文化局表示，將利用這一個月聆聽遊客意見並吸取回饋。

大雨整夜轟炸北北宜地區，台北內湖康樂隧道，在昨晚10點多出現土石滑落，面積約15平方公尺，一度封閉道路，所幸已經在今（5）天凌晨1點多恢復通車。人員不斷鏟土，盡快恢復交通

不過康樂隧道去年就因為大雨狂炸，造成邊坡坍塌，這回又因大雨土石崩落，相關單位提醒民眾，行經這個路段要多加留意。人員不斷鏟土，盡快恢復交通。有民眾通報康樂隧道4號晚上10點多出現土石崩落情形，面積約15平方公尺，所幸沒有人員受傷，警方到場立即發起封鎖線，封閉康湖路到大湖公園方向的路段，清潔人員也緊急清理路面，用鏟子鏟起土石倒進袋子裡，直到凌晨1點多才恢復通行。大雨沖刷釀土石滑落，相關單位徹夜清理。圖／台視新聞台北／黃子庭責任編輯／林均。

圖／台視新聞但就怕危險，相關單位持續在場留守，台北市消防局長莫懷祖表示，「晚上有兩車留在現地待命，若有持續坍方，可以第一時間因應，維護用路人安全」。大雨整夜轟炸北北宜地區，台北內湖康樂隧道，在昨晚10點多出現土石滑落，面積約15平方公尺，一度封閉道路，所幸已經在今（5）天凌晨1點多恢復通車台北天文館表示，這次難得逢火星通過鬼宿星團，屆時火星不僅亮度1.5等肉眼輕易可見，且為紅色而獨特易辨，成為觀察鬼宿星團的最佳指引。

接下來6月還有多場與行星有關的天象，包含6月4日傍晚將有今年唯一的「金星東大距」，全夜空最明亮的金星到達東大距位置，以及6月14日的「金星合鬼宿」，金星接近鬼宿星團，再一次讓平時難得被注意的鬼宿星團明顯易尋。天象「火星入鬼宿」將在今明晚間登場，台北天文館指出，平常難以看到的「鬼宿星團」，將會在明亮的火星指引下現身，入夜後到晚間9點30分前，只要望向西方天空就有機會用肉眼看到天象「火星入鬼宿」將在今明晚間登場，台北天文館指出，平常難以看到的「鬼宿星團」，將會在明亮的火星指引下現身，入夜後到晚間9點30分前，只要望向西方天空就有機會用肉眼看到。接下來6月還有多場與行星有關的天象，包含6月4日傍晚將有今年唯一的「金星東大距」，全夜空最明亮的金星到達東大距位置，以及6月14日的「金星合鬼宿」，金星接近鬼宿星團，再一次讓平時難得被注意的鬼宿星團明顯易尋。

台北天文館表示，這次難得逢火星通過鬼宿星團，屆時火星不僅亮度1.5等肉眼輕易可見，且為紅色而獨特易辨，成為觀察鬼宿星團的最佳指引。台北天文館說明，「鬼宿星團」位於巨蟹座內，距離約600光年，由近千顆恆星組成的恆星集團，年齡僅數億年，當中有許多明亮的藍白色恆星，以肉眼觀看宛如模糊的雲塊，2000多年前的古希臘天文學家就有相關描述紀錄，現代則以編號「M44」稱鬼宿星團，別名「蜂巢星團」

李立群自爆肺部感染人在醫院。圖／翻攝自李立群抖音他說到醫院照了CT，醫生說肺部感染，需要住院打點滴，一聽到時他還有些驚訝，但很快就鎮定表示「那就住，醫生不會亂說」，不過李立群也詢問醫生，不是吊點滴就可以治療了嗎？醫生回答，剛剛確診的時候來或許還可以，現在肺部已經有感染了。圖／翻攝自李立群抖音李立群在病房吃牛肉麵。李立群時常在抖音上分享自己的生活，近日他透露自己確診新冠肺炎，身體不適感覺讓他直呼「沒受過這種苦」，只好放棄原本計畫宣傳電影《極寒之城》的相關行程，在家休養。

71歲資深男星李立群上個月到中國參加藝人郝劭文的婚禮，並計畫展開電影宣傳活動，不料人在上海時卻發燒、身體痠痛，確診了新冠肺炎，在家休養超過一週還沒轉為陰性，到醫院治療發現已經肺部感染，需要住院。李立群還追問「你不是安慰我？」醫生回答「當然不是」。不過醫生也請他放心，並不是「大白肺」，是一般的病毒。不過，在家休養超過一週後，昨天他再度更新影片，但場景不是在原來休養的住所，李立群正在吃牛肉麵，但畫面一轉，醫院的病床和儀器全入鏡，他的手上也插著點滴

不過，在家休養超過一週後，昨天他再度更新影片，但場景不是在原來休養的住所，李立群正在吃牛肉麵，但畫面一轉，醫院的病床和儀器全入鏡，他的手上也插著點滴。李立群時常在抖音上分享自己的生活，近日他透露自己確診新冠肺炎，身體不適感覺讓他直呼「沒受過這種苦」，只好放棄原本計畫宣傳電影《極寒之城》的相關行程，在家休養。

李立群自爆肺部感染人在醫院。71歲資深男星李立群上個月到中國參加藝人郝劭文的婚禮，並計畫展開電影宣傳活動，不料人在上海時卻發燒、身體痠痛，確診了新冠肺炎，在家休養超過一週還沒轉為陰性，到醫院治療發現已經肺部感染，需要住院。

圖／翻攝自李立群抖音李立群在病房吃牛肉麵。李立群還追問「你不是安慰我？」醫生回答「當然不是」。圖／翻攝自李立群抖音他說到醫院照了CT，醫生說肺部感染，需要住院打點滴，一聽到時他還有些驚訝，但很快就鎮定表示「那就住，醫生不會亂說」，不過李立群也詢問醫生，不是吊點滴就可以治療了嗎？醫生回答，剛剛確診的時候來或許還可以，現在肺部已經有感染了。不過醫生也請他放心，並不是「大白肺」，是一般的病毒7、壓力荷爾蒙過高跟女性生理期前後原因有些類似，當壓力荷爾蒙上升時，身體會儲存更多水分，所以體重才會跟著忽高忽低，建議可以放鬆心情，趁空閒時間多去戶外走走散心，以免造成雙邊齊來的惡性循環。營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了。

一天紮實胖2公斤可能性低體脂、肌肉量莫輕忽上述原因之外，一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？高敏敏指出，要增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的。3、精緻澱粉攝取過多當碳水化合物的攝取比例高，身體也會儲存水份（因為身體需要較多的水分去儲存碳水化合物中的醣類），但適量的碳水化合物也很重要，建議還是要均衡攝取，並以未精緻澱粉為主。

延伸閱讀：狂運動、少吃...體重只降一點就不動？ 營養師曝「6種食物」不能少吃：1動作避免減肥停滯運動後不敢吃澱粉，恐是變胖元凶。建議量體重最好的方式就是每天固定時間，並且在同一狀態下測量，才能獲得最正確的數字，也更能接近自己理想的體重，而在量體重之餘，也要關心體脂肪跟肌肉量，別當數字的奴隸。

2、鈉含量攝取過多當重口味、重鹹、加工食品吃太多，會使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，換句話說就是高鈉易導致水腫，使身體儲存更多水份，所以如果想讓多餘的水份及鈉排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」。4、生理期前後當女生生理期來時，會導致荷爾蒙的浮動，進而出現存水、脹氣等情況，但其實也不用太緊張，大概在生理期第三到四天後就會恢復正常。

踩上體重計，就像玩數字猜謎，永遠猜不透為什麼又胖2公斤？有時連運動後都變更重，到底為什麼？體重起伏大常見8大原因營養師高敏敏強調，別被數字綁架了，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導致的：1、喝水量多寡水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時，體重可能會增加，但不用太擔心，因為水分會代謝排出，再加上足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率，也能減少口渴、飢餓感發生，所以千萬不要為了減重都不喝水。6、糞便堆積量當太多糞便囤積在體內時也會增加體重。8、肌力訓練進行肌力訓練時，肌肉纖維可能會被撕裂，而身體在修復肌肉時會儲存水分，所以運動後有些部位如果有點浮腫不用太擔心觀察一兩天就會消散了。5、流汗、尿液量影響身體水份流失時，體重自然會下降。

而且糞便排出時，腸內的脹氣也會一起排出，所以上完廁所才有無事一身輕的感覺，建議多攝取高纖食材，並盡量在固定得時間排便7、壓力荷爾蒙過高跟女性生理期前後原因有些類似，當壓力荷爾蒙上升時，身體會儲存更多水分，所以體重才會跟著忽高忽低，建議可以放鬆心情，趁空閒時間多去戶外走走散心，以免造成雙邊齊來的惡性循環。

而且糞便排出時，腸內的脹氣也會一起排出，所以上完廁所才有無事一身輕的感覺，建議多攝取高纖食材，並盡量在固定得時間排便。建議量體重最好的方式就是每天固定時間，並且在同一狀態下測量，才能獲得最正確的數字，也更能接近自己理想的體重，而在量體重之餘，也要關心體脂肪跟肌肉量，別當數字的奴隸。

一天紮實胖2公斤可能性低體脂、肌肉量莫輕忽上述原因之外，一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？高敏敏指出，要增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的。5、流汗、尿液量影響身體水份流失時，體重自然會下降。

延伸閱讀：狂運動、少吃...體重只降一點就不動？ 營養師曝「6種食物」不能少吃：1動作避免減肥停滯運動後不敢吃澱粉，恐是變胖元凶。6、糞便堆積量當太多糞便囤積在體內時也會增加體重。3、精緻澱粉攝取過多當碳水化合物的攝取比例高，身體也會儲存水份（因為身體需要較多的水分去儲存碳水化合物中的醣類），但適量的碳水化合物也很重要，建議還是要均衡攝取，並以未精緻澱粉為主。4、生理期前後當女生生理期來時，會導致荷爾蒙的浮動，進而出現存水、脹氣等情況，但其實也不用太緊張，大概在生理期第三到四天後就會恢復正常。

踩上體重計，就像玩數字猜謎，永遠猜不透為什麼又胖2公斤？有時連運動後都變更重，到底為什麼？體重起伏大常見8大原因營養師高敏敏強調，別被數字綁架了，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導致的：1、喝水量多寡水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時，體重可能會增加，但不用太擔心，因為水分會代謝排出，再加上足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率，也能減少口渴、飢餓感發生，所以千萬不要為了減重都不喝水。營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了。

8、肌力訓練進行肌力訓練時，肌肉纖維可能會被撕裂，而身體在修復肌肉時會儲存水分，所以運動後有些部位如果有點浮腫不用太擔心觀察一兩天就會消散了。2、鈉含量攝取過多當重口味、重鹹、加工食品吃太多，會使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，換句話說就是高鈉易導致水腫，使身體儲存更多水份，所以如果想讓多餘的水份及鈉排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」

YG娛樂指出，雖然JISOO迫切希望能照著表演，兌現與等待已久的粉絲的約定，但考量JISOO的身體健康，也為了所有人的安全，不得已做出不參加演唱會的決定。南韓人氣女團BLACKPINK正在舉行世界巡迴演唱會《Born Pink》，明後兩天將在日本大阪京瓷巨蛋開唱，不過，成員JISOO驚傳確診，經紀公司YG娛樂證實，JISOO會缺席大阪演唱會。